|
Тема |
Re: спорт [re: black_berry] |
|
Автор | Бeзпoдoбнa (Нерегистриран) | |
Публикувано | 23.05.08 10:36 |
|
|
Три пъти в седмицата. За целта си купувам карта, първо е много по евтино и после си е стимулиращо. Най-добре ми се получава като си имам съмишленик, подкрепяме се, а и е по-интересно. Опитах 5 дни като редувам фитнес с Пилатес или йога, но не мога да отделя толкова време вечер, а сутрин не мога да се мотивирам нещо напоследък и фитнеса ми изостава. Мускулите привикват при продължително правене на едно и също и ми се иска да ги "стресирам" малко.
За съжаление няма такова нещо, че веднъж да стегнеш мускулите и след това само излежаване, трябва да се спортува редовно, без естествено да се изпада в крайности и най важното това, което ти доставя удоволствие, освен ако не си поставяш някакви професионални цели. Щом обичаш да бягаш - бягай, аеробика - аеробика! Аз нещо не съм много по динамичните спортове, но пък с желание се занимавам с Пилатес, йога, стречинг и фитнес- повечко с статични и по- малко кардио .
|
| |
|
|
|