|
|
| Тема |
 Моля Ви за съвет! |
|
| Автор | Mary (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 14.04.08 09:09 |
|
|
|
Скъпи момичета, чета Ви отдавна и виждам,че изказвате много компетентни и интелигентни мнения в този форум, явно сте изпробвали много неща, чели сте много и много знаете за диетите! Аз имам следния "проблем" - на 44г. съм, явно вече със забавящ се метаболизъм, отппреди 4-5 г. качих 2-3 кг към нормалното за мен тегло от 57 кг., сега съм 60 и се опитвам да се върна в онези граници, в които се чувствам добре, не ми пречи корема, влизам си в любимите дрехи. Опитите ми обаче са неуспешни. Стигнах дотам, че през деня почти не се храня - няколко ябълки и най-много 1 банан, сутрин ям по 1-2 супени лъжици овесени ядки с чаена лъжичка мед и едно кафе.Вечер карам предимно на салати и малко нещо белтъчно - малко риба, пиле, шунка, кренвирш. Обаче ефектът е почти нулев, тоест гладувам, а не отслабвам? Къде греша, много ме е яд на себе си, защото всичко започна преди 5 години, когато се подложих на "лечебно" гладуване - ябълки и чай, свалих 5 кг. от тогавашните си 57, станах вейка, но после качих 7-8 кг. въпреки че оттогава се ограничавам в храненето и така си останах с тези 60 при положение,че се храня много умерено, а преди това "лечебно гладуване" направо си преяждах на моменти и нищо - все си бях слабичка..Нещо направих с метаболизма си, нали?То е и от годинките, но го свързвам и с онова идиотско гладуване. Моля, дайте ми съвет - как да се измъкна от този омагьосан кръг?
| |
| |
| 
|
|
