|
|
| Тема |
 някъде бъркам |
|
| Автор | мeчeтo (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 07.04.08 23:54 |
|
|
|
искам да намаля мазнините в организма си-много са 42%-при норма максимум 33.Преди два месеца минах на диета-без тестено,сладко,ориз,картофи и царевица-основно хапвам по 1-2 яйца сутрин или чаша фреш грейпфрут,на обяд варен кремвирш или пържола 100-130 грама и салата домати и краставици,вечер същото-смъкнах за тези два месеца близо 9 килограма-без чувство за глад ,но мазнините са си същите и не зная какво да направя-точно колкото и в началото-42%.кЪДЕ БЪРКАМ.Забравих да кажа ,че три пъти седмично обикалям гребната близо 5-6 километра.
| |
| |
| 
|
|
