|
|
| Тема |
 Започвам |
|
| Автор | Aля (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 26.02.08 17:23 |
|
|
|
Здравейте.
Започвам пролетното отслабване.
Днес съм на прясно мляко и портокали.
Целта е - храна без сол и захар. Дренаж малко.
Добре беше храната да изключва и животинските мазнини и да е с по-малко захар, но реших, че, все пак, трябва да съм работоспособна. Затова - балко повечко калории, прясно, а не кисело мляко /разликата в гликеминчия индекс не е чак толкова голяма/ и сезонни портокали, защото мисля, че са най-истински сега, а и след месец вече няма да са вкусни. :)
Имам си едно комплексче с домашни упражнения и сега отивам да направя по 10-15 повторения. От утре - по 20. :)
Утре ще съм на телешко варено, с много малко въглехидрати, ще видя какви. Утре, също така, ще измисля какви ще са следващите действия.
Целта е... ох, целта е да се чувствам човешки, на първо време. :)
Което включва: да си върна добрите физически и аеробни възможности и да се храня със зеленчуци, плодове, полезни белтъчини и въглехидрати с нисък ГИ. :)
Ще ми стискате палци, нали? :) Мерсиии.
Успех и на всички останали!
| |
| |
| 
|
|
