|
|
| Тема |
 Re: Безвъглехидратна диета- идеи за рецепти [re: yниKaлнa] |
|
| Автор | Бeзпoдoбнa (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 12.02.08 19:04 |
|
|
|
Е аз не съм чела такова нещо, но съм чела, че зърното поради обработка губи от полезните си свойства, най малкото фибри от триците, но това се отнася за всички преработени продукти. Да не говорим за допълнителни набухватели, стабилизатори и т.н. в хляба. Моето мнение е да се консумира храна възможно най-малко преработена - месото като месо, а не колбаси, цвеклото като цвекло, а не захар, плодовете не на компот
И между другото в тази прословута безвъглехидратна диета, доколкото съм я чела няма ограничение в количествата салати и месо, докато в режима който цитирах се спазват калории за деня и съотношение на приеманите мазнини, въглехидрати и белтъчини. Та в тази връзка, ако сметнеш колко въглехидрати има в три големи салати от домати например ще спреш да се притесняваш, че организмът ти ще остане без тях.
Все пак важното е човек сам да си направи изводите, не може щом в диетата пише, че е разрешено олио да не можем да го сменим с нещо по-полезно като зехтин например. Все още трябва да са ни останали мозъчни кретки въпреки всичко .
Май се отплеснах пак, какво ли е решила Лили след нашия спор, може би че действително намалените въглехидрати са ни смалили мозъка, та се драчим.
| |
| |
| 
|
|
