|
Тема |
Re: Безвъглехидратна диета- идеи за рецепти [re: yниKaлнa] |
|
Автор | Бeзпoдoбнa (Нерегистриран) | |
Публикувано | 10.02.08 14:13 |
|
|
Маслото е по-добро от олиото - то е рафинирано(може да поровиш в интернет за начина на рафиниране - използват се нефтени продукти). За зехтина (особено ако е студено пресован) е просто безмислено да пиша - няма по-добра мазнина за салати, освен че не е вреден е и много полезен. Маргаринът е най-лошия избор.
Никъде не съм писала, че е добре да се консумират бобови. Относно млечните - не се консумира прясно мляко заради лактозата, останалите млечни продукти са добри, но в МАЛКИ количества, мога та се спрат за известен период за да се ускори свалянето на килограми.
И още нещо това не е диета, а по-скоро хранителен режим, който е достатъчно разнообразен и разумен.
|
| |
|
|
|