Сигурно на хората, които четат във форума, съм им писнала вече. За което предварително се извинявам. В случай, че те интересува, грешиш, защото:
1. Гладуването подлага на ужасен стрес организма. Ако на 15-тия ден от това гладуване можеш да изкачиш 20 стълби или да пробягаш 100 м., без да ти призлее, шапка ти свалям.
2. С гладуване или недобре подбран хранителен режим за по-дълъг период можеш да си докараш остеопороза.
3. Консерви е тъпо да ядеш, защото са бъкани с натрий и всякакви Е-та. Както всички знаем, натрият способства да се задържа вода в организма, а Е-тата са чиста проба химия.
4. Трайно отслабване не се постига с драстична диета, еле пък с гладуване.
5. Както и в предишния постинг ти написах, има далеч по-разумни начини да смъкваш кила здравословно - комбинация от режим на хранене с по-занижен прием на въглехидрати, двигателна активност.
6. След като приключиш с това "целебно и лечебно" гладуване, ще си така освирепяла от глад, че повярвай, неминуемо след периода на захранване ще се върнеш към старите хранителни навици. Малцина са тези, които не са го направили. За да се отслабва, правилото е да се яде на често, в точни часове, малки по грамаж порции (около 150 гр.), с прием на някакви протеини максимум през 12 часа.
На въпросите:
Имаш запек, защото не се храниш! Няма какво да влезе, за да излезе. Не приемаш никакви фибри, никаква целулоза, с помощта на които червата ти да работят.
За консервите обясних по-горе.
И на последно място:
Хора,
Когато решите да спазвате диета или хранителен режим, запознайте се с някаква литература преди това. Не може човек да прави експерименти с тялото си, защото незнанието може да доведе до много сериозни последици! Аз също спазвам някакъв хранителен режим, но поне си правя труда да чета книги и друга литература, за да не си навредя. И запомнете, че най-добрата диета е тази, която се комбинира и със спорт.

La donna e mobile

Редактирано от fidgety на 01.02.08 16:13.