|
Тема |
Re: Ако искате вярвайте... [re: dami] |
|
Автор |
jul12 (непознат) |
|
Публикувано | 01.02.08 11:06 |
|
|
Аз не съм особен специалист,но доколкото разбирам има два варианта
1.БВД(безвъглехидратна диета)-яде се само месо,яйца и заленчуци-без млечни и ядки
2. НВД(нисковъглехидратна диета)-при която можеш да ядеш и млечни продукти и по малко ядки
Аз лично в началото на януари реших да започна с НВД-нямах никакви проблеми да я спазвам,никакъв глад не ме гонеше,но и нямах особен резултат-1.5-2 кг за 10 дни,при положение,че имам наистина страшно много за сваляне.От началото на тази седмица махнах млечните и ям само салати,задушени зеленчуци,месо и яйца-вярно,по-трудно ми е,но и резултатите са други-според мен си заслужава да се опиташ да караш без млечните
|
| |
|
|
|