Хайде и аз да се намеся.
От личен опит, при мен стресът води до затлъстяване - вълчи апетит. Работя под силен стрес, живея под стрес - лични проблеми ГОЛЕМИ!
Спорт - вече няколко години си наложих три пъти седмично спортни занимания. Минах през фитнес - в началото ми беше трудно да издържа 5 мин. на кростренажора, в последствие стигнах до 1 час интервално бягане, за велото да не говорим, от година започнах системни занимания с Пилатес, Йога и Каланетика.
Истината е в хранителния режим, за съжаление е необходима воля и може би стресът е извинение незнам, но е факт че не намаля ли храната........