Аз стигнах до 70 (за три години, като тръгнах от около 60 при ръст 168). И сега не съм много по-малко, за съжаление. Па все съм си връзвала обувките и съм се качвала по стълбите до който етаж си трябва. И колело съм си карала, и на планина съм си ходила. Е, не съм пробвала бягане по 10 км всеки ден, признавам си. Че се усеща как тежат килата, е вярно. Че ме е срам да вляза във фитнес, също. Но това за етажа и връзките не е вярно, т.е. никак не следва от килата.
_____________________
Както казваше дядото от рекламата: не става само с движение, трябва и акъл! Без да си ограничиш храненето, не става (мисля).

Редактирано от Mиpa_M на 20.01.08 20:30.