на мен ми вършат перфектна работа.........смисъл доста добре е описана последователността и са разработени добри програми за самостоятелна активност.....естествено е наблегнато на хатха йогата, но тук не става въпрос за идеологии, а за гимнастики, аз лично като начин на раздвижване го предпочитам и препоръчвам, защото всичко е мускилно и става с постепенни, плавни движения, и при добра загрявка, регулирано дишане и спазване на почивките е почти невъзможно да се контузиш, тук няма серии по еди си колко упражнения и да ги правиж до припадък само и само да си изпълниш"квотите" а всичко става според индивидуалната нагласа и възможностти(койъо се насилва да се прави на велик сам си е виновен ако се потроши), скоро бяха изнесли някаква статия във вестник стандарт май беше, че най честите домашни контузии при активност, били при занимаващите се с йога, ми като са се пънали......после йогата им виновна......много ме хвана яд на пишещите, че от незнание глупости са написали.....не йогата е виновна а мерака и незнанието на ползващите я............

Чудя се и се мая, де ще му излезе края?!