|
Тема |
Re: Въпрос за НВД [re: Emma] |
|
Автор |
Cтpeйнджъp (любимо) |
|
Публикувано | 06.01.08 18:19 |
|
|
Лично аз не пия, в интерес на истината причината е, че не обичам. Мразя газирано и сокове различни от фреш - предимно грейпфрут обичам.
Иначе за НВД при мен ефекта е, че след като от 67-68 кг. смъкнах на 60 кг. (това около май месец 2006 г.) с чай-плод, минах на НВД (след захранването). В момента съм 51-52 кг. не се лишавам от храна и не съм перманентно на НВД. Хапвам и сладичко, но спортувам. Ходя на фитнес поне 3 пъти в седмицата, ходя пеша (ако времето позволява). Ако кача до 54 кг. минавам на НВД и за 3-4 дена със спорт влизам в норма. Тези качвания са по празници предимно, сега не бях ходила 20 дена на фитнес и бяха едни непрекъснати маси от 15.12. та до сега... и пак съм си 51 в момента. Доволна съм, защото след НВД при здравословно хранене си поддържаш килограмите.
|
| |
|
|
|