|
Тема |
Re: Чувстваме се добре без излишните килограми! [re: Milley] |
|
Автор |
shrinking2OO8 (непознат
) |
|
Публикувано | 29.11.07 03:50 |
|
|
Здравейте и от мен. От последната седмица на месец юли до сега съм отслабнала с близо 19 кг. Не спазвам определена диета. Опитвам се да ям разумно и спортувам. Противник съм на диетите, макар че е ясно, че за отслабване и поддържане на килограми се изискват различни стратегии. Фанатично стриктно спазвам плана си, планувам менюто и упражненията си всеки ден; чета много и кгато науча и се убедя, че нещо е полезно или вредно съответно го включвам или изключвам от режима си. Отслабването е психологичен процес преди всичко и човек трябва да улучи точната стратегия за себе си. Може би гладуването е добро за някои, но аз съм голям противник! Но така или иначе смятам да се навъртам наоколо и да подкрепям всеки решил да отслабва дори и по начин, които не е съвсем по мой вкус. Ние жените с килограми се нуждаем от кураж и подкрепа преди всичко
Редактирано от shrinking2OO8 на 29.11.07 03:59.
|
| |
|
|
|