Здравейте! Много благодаря за отговорите Ви, но за съжаление май никой не може да ми каже точно с какво трябва да се храня. Съжалявам, че приемате мнението ми за несериозно, но все пак всички си имаме проблеми, кой с по малки, кой с по-големи. Може би забравих да спомена че съм на 21години и действително тези 3кг са ми пречка, в смисъл че аз съм висока и с времето ми е станало нещо като фикс идея да бъда и достатъчно стройна. Според мен няма значение дали сме по пълни или не - просто всеки гони някакви цели. При мен обаче проблема е, че наистина на този етап кантара ама въобще не може да помръдне!
Спорта действително е добро решение, но при мен малко трудно ще стане - работя обикновенно до късно (20:00ч) а пък и след работа едвам имам сили да се прибера до вкъщи, камо ли да отида на фитнес. И все пак ако се постарая може би е добре да се опитам, но си нямам на идея тук в София къде има добри фитнес салони и въобще какви упражнения трябва да правя?
Имам и друг въпрос - Вчера си взех Ябълков оцет на капсули (казаха ми че забързва метаболизма) и зелен чай - някой изпробвал ли ги е?