Тиквичка, според мен ти се храниш много хубаво, в смисъл здравословно.Обаче какво съм забелязала при мен е че един начин на хранене спира да работи след време и просто не отслабваш. Ако смениш начина на хранене тогава тялото ще свали малко килограми - при твоето съчетание със спорт би трябвало да са мазнини. Опитай да минеш на повече протеини( яйца, ако не ядеш месо), и замени хляба със зеленчуци. Сигурно ще огладняваш повече но ако имаш възможност да приемаш повече храна която да е по-нискокалорична, това ще помогне.

С разделно хранене можеш да опиташ. Например в моята таблица пише че домати с хляб са несъвместими. Но огромна зеленчукова салата с лук и домати е съвместима с кашкавал, а хляба може да ядеш с мазнини и въглехидрати - масло, катофи, ориз, гъби, маслини.
Захар и мед върви и кисели плодове и кисело мляко, но не и на филия хляб. Аз съм доволна от разделно хранене, при мен имаше резултат.

Успехи Тиквичка!