Л-карнитина е суплемент, който се приема за по-бързото изгаряне на мазнините. Сам за себе си той нищо не прави, ако не спортуваш активното. Дори и да спортуваш активно, но паралелно на това да се тъпчеш по стария начин, пак нищо няма да направиш. Това, което се опитвам да ти кажа, е че с досегашното си отношение към диетите - да ги оставяш на 3тия ден, няма да постигнеш завиден резултат. Основното в борбата с килограмите е волята. Храни се честичко, 4-5 пъти на ден, спортувай мин. 3 пъти в седмицата, добре е да ги докараш до 5, 3 от които са кардио.
Ето ти нещо полезно:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите