Още нещо - ако досега също си спазвала диети, до момента, в който си почнала тази, също не очаквай тези посочени резултати. Тези кг могат да се свалят от човек, който тепърва започва диета. Само от смяната на режима в храненето се свалят 3-4 кг. Но за организъм, свикнал на ограничен хранителен режим, това не важи. Това е от личен опит.
Махни ядките и подсладените напитки и пробвай отново. Също - без спорт е трудно свалянето на кг. Пак от личен опит.