Jennifer чесно пицата си я хапваме към 5 - 6, и не ми е проблем да не ям защтото като си хапна след това не ми е тежко. Тъка си свалих преди години килограмите които натрупах като спрях да пуша, та по същия начин /изпитан/ се боря със килограмите от бебчо. чак толкова не пригладнявам за един ден. Даже и се наслъждавам повече ако съм гладна, и съм си изгорила някоя друга калория преди да се поглезя без чуство на вина!

ягодка, аз също не мога без плодове, пробвах преди години и не ми понесе. апък и те са пълни с витамини и на мен поне ми е отразяват чудесно.

Днес кантара показа 61.7, само 1.7кг за сваляне този месец.

А за обръча не знам още, но коремчето ми е стегнато а не отпуснато от бременността така че може би помага.

10 кг за месец са много, внимаваи със задържането след това а и ако си поставиш по реалистичен гол по малък шанс да си разочарована. Да свавлиш 1кг мазнини трябва да създадеш около 7700 кал дефицит. 10 кг - 77 000. 30 дни значи трябва да гориш 2 500 кал на ден повече от колкото приемаш. и само на вода да я караш пак ще е трудно!