Зравей и на теб!
Като цяло практикувам хата йога или иначе казано наблягам на физ. упр.
Определено според мен това е един от спортовете*(наричам го спорт макар че то си е цяла философия), който ще доведе до най бързи и видими резултатаи (от личен опит).
Опитвам се да спазвам и насоките за релаксация и правилно хранене.
Като цяло за мен йогат ае перфектния спорт тъй като съм с много раздвижени ствани връзки и без усилия големи изпълнявам асаните.За някои хора които и от застоелия начин на живот и от ненатоварване или просто заради по нераздвиженото им тяло, да започнат да практикуват йога ще е мъчително, но пък за сметка на това преодолеят ли началния стресов период и под наб;юдението на добър учител, резултатите идват бързо,
В интеренет има много изписани резултати стига да напишеш йога и излизат, обстойно е обяснено как и защо е полезна йогата , как се слабее от нея, в много комплекси за спорт се предлага йога фат бърнинг както я наричат-това са подбрани асани насочени именно към ефекта отслабване.Икато цяло много мога да ти изпиша за йогата защо именно съм я избрала и колко всъщност съм очарована от ефекта.
Сега от септември смятам да сменя малко комплекса , и да започна в един друг , при друг учител да видим :).
Ако нещо по конкретно те интересува попитай , с удоволствие ще отговоря!

За да разсмееш Бог, разкажи му за плановете си!!![