Най-грубо казано се редуват през два часа плодове и пиене на чай с мед. Започва се с чай сутрин, след два часа плодове, след два часа чай и т.н. Последния прием трябва да е към 20.00h и да е чай. На едно ядене се яде само един вид плод и общото количество плод за деня трябва да е не повече от 1.5кг.
Потърси си по темите назад има много подробно описание на режима и съвети към него и мнения и т.н. Много е важно захранването което следва чаено плодовия режим. Ако то не се направи както трябва освен, че ще си върнеш килограмите много бързо има вероятност да повредиш организма си.
Не се захващай да правиш неща които не познаваш добре. Това е моя съвет.