Значи пояснявам: от около месец насам престанах да се храня след аеробика или ако ям, то ям салата. Сега с режима на Дюкан съм на протеиновите дни и съответно не ям зеленчуци.
Спортувам 6 пъти в седмицата: три пъти аеробика в зала, три пъти тичане по 2 км. и веднъж упражнения вкъщи от диск за 1ч. - гирички, коремни, аеробни упражнения (Синди Крофорд).
Водата я пия в такива количества, защото на тренировка изпивам по една голяма бутилка, така съм свикнала....
Това, което ме притесняваше в частност е: дали не прекалявам с физическата активност и да не се получи така, че тия 10-12 кг. излишни сланинки не ги превръщам в мускулна маса.... Защото аз искам да сваля общо, а не просто да се стегна....

La donna e mobile