|
|
| Тема |
 д-р Пиер Дюкан - задържане |
|
| Автор | lillygeorgieva (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 08.08.07 13:30 |
|
|
|
За 3 месеца свалих с тази диета 12 кг.Тъй като не искам да се лишавам от плодове реших да мина на задържащ режим до есента.Трета седмица карам така и не само не съм качила,но и продължавам по малко да свалям.Продължавам да не ям строго забранените храни,но си позволявам 2-3 пъти готвено с малко олио,ям диня и по някоя праскова,позволявам си от време на време и по някоя биричка.Обикновено в работните дни карам като на смесен режим,а през уикенда правя гала вечерите.Не ми е трудно,защото вече си създадох стил на хранене.Смятам през октомври да повторя началото,но вече няма да свалям много.Пиша всичко това,за да ви успокоя,че и задържането не е трудно.Успех на всички дюканки!
| |
| |
| 
|
|
