Не я спазвам стриктно тази диета, но се придържам. Има разни таблици, които отразяват съотношението мазнини-белтъчини-въглехидрати и по тях се ръководя. Нали затова е нисковъглехидратна, а не безвъглехидратна. Изключила съм храните, при които въглехидратите превишават белтъчините и мазнините. Изключение правят зеленчуците - ям ги всичките. Отстранила съм за момента овесените ядки, житцето, което така добре си приготвях за закуска, плодовете /тук прекалих с дините през уикенда/, разните там газирани напитки - не че преди съм ги пиела много, но поне Кока Кола Лайт си позволявах отвреме навреме, бобени такива разни. Та така ... Абе, каквото ще да е, важното е, че вече се свърши с плюскането на хлябове, баници и пасти.
Ще трябва и аз да се запозная с г-н Дюкан, че нещо не съм в час какво точно представлява неговата диета.