|
|
| Тема |
 гладът като начин на вижот.... |
|
| Автор | sash (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 22.06.07 13:37 |
|
|
|
здравейте всички..
искам да ви питам неЩо и дано има кой от вас да ми помогне....
и аз съм една от вас в борбата с килограмите и с много, много много усилия стигнах до възпростните еди колко си кила, но всякъш кошмата започна от тогава.
в продължение на 3 месеца бях на захранваЩа диета 1200-1300 калории в което време не ми е мръднало теглото.
след тези 3 месеца стигнах до извода че не мога да продължавам така... да съм вечно гладна. започнах да ям сладолед от време на време, пържени картофи, препечени филии с масно...по малко... но разбирасе за да компенсирам едното трябва да се махне от другото и така.. ето казвам ви какво съм яла тия дни и съм качила 1 кг за 10тина дена, заЩото не ми се струва много нормално....
закуска 8ч
препечена филиика със сирене
кафе с обезмаслено мляко
1 ябълка
1 чаша сок портокал
втора закуска 11ч
1/2 литър кока кола лайт
2 мини кроасанчета
обяд 14ч
огромна салата. с малко кашкавал и шунка/или с печено сухо месо
сладолед ванилия(70грама)
следобедна 17ч
1/2пакет солети
вечеря 20ч
салата
200гр кис. мляко обезм.
това е долу горе, варира много малко. напомням че не съм на диета вече. не трябва да се очаква да слабея с това, но да не пълнея съЩо.
къде греша?????
| |
| |
| 
|
|
