Следват се фазите на луната - новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт. Има таблица с часовете, в които настъпва съответната фаза. От този час, който е начален за диетата се минава само на течности - вода, прясноизцедени сокове или чай (без захар, разбира се). Режимът продължава 24часа и 48 минути (доста хора го правят само 24 часа), колкото е продължителността на лунния цикъл. На какви течности да бъдеш решаваш само и единствено ти. Лично аз съм само на вода, но имам приятели, които са на течности само на пълнолуние, а в другите три фази са на разтоварващи плодово-зеленчукови дни. Ето още информация, която, надявам се, ще внесе яснота по всичките ти въпроси, относно лунната диета:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите