Нормално да нямаш сили на моменти , но това не е и момента за подвизи в спорта .
През този период трябва човек да си почива и движението да му е предимно от ходене .
При захранването се връщата до 1 - 2 кг , просто се запълва стомаха , който до преди това е бил празен , задържа се и малко течности ... това не е болка за умиране .
Важното е , че дава старт за други режими - свива ти стомаха и ти е по - лесно да се ограничаваш .
Не го препоръчам обаче на хора със слаба воля , после последиците са много неприятни . Изпитала съм ги на гърба си , докато проумея , че не може да се храниш с кило череши и после изведнъж да изядеш половин тава с пица !
Ако не си с нагласата , че после няма да се отпускаш и ще се съобразяваш поне месец два докато ти се закрепи метаболизма след дългия глад - по - добре да не се захваща човек .
Айде стига съм писала , че не ми плащат да вися тук , а да работя

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите