|
|
| Тема |
 Искам да отслабна, дайте съвети |
|
| Автор | M.J. (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 10.04.07 15:50 |
|
|
|
Добър ден на всички тук! Изчетох доста неща от този клуб и се реших да пиша. Имам проблеми с кг напоследък, всъщност от 3-4 години. Доста кг натрупах. На 33 г. съм, с едно дете на 10 г., висока съм 1,68 м и тежа ... 86 кг. Напоследък не мога да се понасям, плаша се от себе си като се видя в огледалото. Знам, че не мога да стана идеална, но се възхитих как тук жени са сваляли по 20-30 кг. Аз не съм максималистка, но ми се иска да сваля 15-тина кг, като за начало може и 10 кг. Какво ще ми препоръчате? По принцип не мога да се лишавам много от ядене, особено сутрин трябва да хапна нещо, защото ми прималява от глад. Иначе за други неща имам голям инат, но това пусто ядене ... Сякаш храната ще ми избяга. Посъветвайте ме нещо. Не разполагам с много средства, за да отделям за специални диети. Движението, признавам, съм занемарила и от това, мисля, качих килограмите. Ако на някой му се пише по темата, нека ми отговори.
| |
| |
|
Искам да отслабна, дайте съвети
| M.J.
| 10.04.07 15:50 |
Първо и най-важно - успех!
| Жeнcтвeнaтa
| 10.04.07 16:03 |
|
Re: Първо и най-важно - успех!
| M.J.
| 10.04.07 16:09 |
|
Имаш ли реална мотивация - няма невъзможни неща
| Жeнcтвeнaтa
| 10.04.07 16:26 |
|
Re: Имаш ли реална мотивация - няма невъзможни неща
| M.Й.
| 10.04.07 16:37 |
|
Не съм спазвала диети. Просто си промених цялостно
| Жeнcтвeнaтa
| 10.04.07 16:51 |
|
Re: Имаш ли реална мотивация - няма невъзможни неща
| Dorchester
| 10.04.07 17:21 |
|
Re: И на мен ми е проблем вечерното ядене
| M.J.
| 11.04.07 07:34 |
|
Доколкото чета форума,а гледам да го следя редовно
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 08:34 |
|
Re: Доколкото чета форума,а гледам да го следя редовно
| Dorchester
| 11.04.07 09:37 |
|
Re: Доколкото чета форума,а гледам да го следя редовно
| M.J.
| 11.04.07 09:47 |
|
Не, никакви добавки не съм пила и не пия
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 11:05 |
|
Re: Не, никакви добавки не съм пила и не пия
| Dorchester
| 11.04.07 11:54 |
|
Дорчестър, това излишно утежнява психиката
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 12:00 |
|
Re: Дорчестър, това излишно утежнява психиката
| Dorchester
| 11.04.07 12:40 |
|
Re: Дорчестър, това излишно утежнява психиката
| M.J.
| 11.04.07 12:51 |
|
Миличка, аз наистина не съм експерт,
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 13:09 |
|
Re: Дорчестър, това излишно утежнява психиката
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 13:04 |
|
Re: За целулита
| M.J.
| 11.04.07 13:17 |
|
Re: За целулита
| Mиpa_M
| 11.04.07 13:33 |
|
Бабешки диветини!
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 13:38 |
|
Re: Бабешки диветини!
| Mиpa_M
| 11.04.07 13:48 |
|
Re: Бабешки диветини!
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 13:59 |
|
Re: За едрия кокъл
| M.J.
| 11.04.07 13:39 |
|
Re: За едрия кокъл
| Dorchester
| 11.04.07 13:44 |
|
Re: За болките в кръста
| M.J.
| 11.04.07 13:48 |
|
Re: За болките в кръста
| Mиpa_M
| 11.04.07 13:52 |
|
има прекрасни упражнения в йога, които
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 14:05 |
|
Re: има прекрасни упражнения в йога, които
| M.J.
| 11.04.07 14:08 |
|
В йога, като за начинаещи, макар и напредналите да
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 14:16 |
|
Re: В йога, като за начинаещи, макар и напредналите да
| Dorchester
| 11.04.07 14:22 |
|
Да
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 14:28 |
|
Re: За жените на 30 и кусур
| M.J.
| 11.04.07 15:02 |
|
Re: За жените на 30 и кусур
| Dorchester
| 11.04.07 15:11 |
|
Защо пък по неволя? Колежки сме, защото мислим за
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 15:19 |
|
Re: Защо пък по неволя? Колежки сме, защото мислим за
| Dorchester
| 11.04.07 16:31 |
|
Re: Защо пък по неволя? Колежки сме, защото мислим за
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 17:09 |
|
Сега за хранителния режим
| Dorchester
| 11.04.07 17:38 |
|
Re: Сега за хранителния режим
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 17:43 |
|
Лека вечер, мили момичета!
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 17:45 |
|
Здравейте пак!
| Dorchester
| 12.04.07 10:01 |
|
Здравейте пак и от мен!
| Жeнcтвeнaтa
| 12.04.07 10:32 |
|
Re: Тук съм пак
| M.J.
| 13.04.07 08:14 |
|
Re: Тук съм пак
| Dorchester
| 16.04.07 09:37 |
|
Re: Тук съм пак
| M.J.
| 16.04.07 09:46 |
|
Йогата е супер
| Dorchester
| 16.04.07 10:16 |
|
Re: Йогата е супер
| M.J.
| 16.04.07 10:30 |
|
Re: Йогата е супер
| Dorchester
| 16.04.07 10:34 |
|
Re: Йогата е супер
| M.Й.
| 16.04.07 10:49 |
|
Дорчестър, мила, няма за какво - нали всички тук
| Жeнcтвeнaтa
| 16.04.07 11:21 |
|
Мога да те уверя в това - наистина се чувствам
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 15:14 |
|
Re: За жените на 30 и кусур
| Dorchester
| 11.04.07 15:28 |
|
Re: За жените на 30 и кусур
| M.J.
| 11.04.07 15:44 |
|
Ето ги и простичките упражнения, с които можеш да
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 14:31 |
|
Абсолютно си права!
| Жeнcтвeнaтa
| 11.04.07 13:36 |
|
Re: Тези йога-упражнения
| M.J.
| 17.04.07 07:38 |
|
Добро утро, ЕмДжей,
| Жeнcтвeнaтa
| 17.04.07 08:08 |
|
Хайде, здравейте пак!
| Dorchester
| 17.04.07 09:30 |
|
Re: Хайде, здравейте пак!
| M.J.
| 17.04.07 09:47 |
|
Re: Хайде, здравейте пак!
| Dorchester
| 17.04.07 10:07 |
|
Re: Хайде, здравейте пак!
| M.J.
| 17.04.07 11:07 |
|
Re: Хайде, здравейте пак!
| Dorchester
| 17.04.07 13:05 |
|
Re: За закуската
| M.J.
| 17.04.07 13:25 |
|
Re: колко кг сме след 1 седмица
| M.J.
| 17.04.07 15:45 |
|
1 кг. на седмица е твърде смело решение,
| Жeнcтвeнaтa
| 17.04.07 15:53 |
|
Re: 1 кг. на седмица е твърде смело решение,
| M.J.
| 17.04.07 16:06 |
|
Re: 1 кг. на седмица е твърде смело решение,
| Жeнcтвeнaтa
| 17.04.07 16:09 |
|
Re: 1 кг. на седмица е твърде смело решение,
| Dorchester
| 17.04.07 16:59 |
|
Re: Искам да отслабна, дайте съвети
| Toni_P
| 19.04.07 12:37 |
|
Re: Искам да отслабна, дайте съвети
| M.J.
| 19.04.07 12:51 |
|
Re: Искам да отслабна, дайте съвети
| Dorchester
| 19.04.07 13:49 |
|
Re: Искам да отслабна, дайте съвети
| Жeнcтвeнaтa
| 19.04.07 14:19 |
|
Няма такова нещо!
| Жeнcтвeнaтa
| 19.04.07 14:21 |
|
Re: Здравейте
| M.J.
| 20.04.07 10:57 |
|
Здравей!
| Жeнcтвeнaтa
| 20.04.07 11:19 |
|
Re: Здравей!
| M.J.
| 20.04.07 11:58 |
|
Така е, ама едва ли най-подходящото време беше
| Жeнcтвeнaтa
| 20.04.07 12:11 |
|
Re: Така е, ама едва ли най-подходящото време беше
| Talitka
| 20.04.07 12:28 |
|
Re: Така е, ама едва ли най-подходящото време беше
| M.J.
| 20.04.07 13:01 |
|
Re: Така е, ама едва ли най-подходящото време беше
| Жeнcтвeнaтa
| 20.04.07 13:28 |
|
Ето ме и мен
| Dorchester
| 20.04.07 13:03 |
|
Re: Ето ме и мен
| M.J.
| 20.04.07 13:17 |
|
Re: Ето ме и мен
| Жeнcтвeнaтa
| 20.04.07 13:29 |
|
Re: Ето ме и мен
| Dorchester
| 20.04.07 13:35 |
|
радвам се, че ти действа добре
| Жeнcтвeнaтa
| 20.04.07 13:58 |
|
не знам, Тали! Аз закусвам винаги с овесени ядки
| Жeнcтвeнaтa
| 20.04.07 13:26 |
|
Re: не знам, Тали! Аз закусвам винаги с овесени яд
| Talitka
| 20.04.07 14:41 |
|
Re: не знам, Тали! Аз закусвам винаги с овесени яд
| Жeнcтвeнaтa
| 20.04.07 15:49 |
|
Не мога да си обясня
| M.J.
| 20.04.07 16:42 |
|
Re: Не мога да си обясня
| Жeнcтвeнaтa
| 20.04.07 16:51 |
|
Re: Не мога да си обясня
| M.J.
| 20.04.07 22:00 |
|
Re: Не мога да си обясня
| M.J.
| 21.04.07 07:39 |
|
Здрасти, мила!
| Жeнcтвeнaтa
| 21.04.07 08:25 |
|
Re: Здрасти, мила!
| M.J.
| 21.04.07 08:53 |
|
Re: Здрасти, мила!
| Жeнcтвeнaтa
| 21.04.07 09:41 |
|
Re: Здрасти, мила!
| Dorchester
| 21.04.07 09:48 |
|
Действат като метла! Най-общо казано
| Жeнcтвeнaтa
| 21.04.07 09:58 |
|
Re: Действат като метла! Най-общо казано
| Dorchester
| 21.04.07 10:21 |
|
Много съм добре
| M.J.
| 21.04.07 12:29 |
|
Re: Много съм добре
| Dorchester
| 21.04.07 15:05 |
|
Re: Много съм добре
| M.J.
| 21.04.07 16:09 |
|
Re: Много съм добре
| Dorchester
| 21.04.07 17:16 |
|
Re: Много съм добре
| M.J.
| 23.04.07 07:41 |
|
Re: Много съм добре
| Dorchester
| 23.04.07 09:27 |
|
Re: Много съм добре
| M.J.
| 23.04.07 11:30 |
|
Re: Искам да отслабна, дайте съвети
| lillygeorgieva
| 25.04.07 13:00 |
|
| 
|
|
