Разбира се, че ще отговоря на всичките ти въпроси, само първо да кажа, че всяка възраст може да бъде мотивация...напоследък си мисля, че да же жената като мине своите 35 години, чак тогава започва да усеща прилив на женственост.Само остава да се молим природата да бъде добра към кожа и блясък на коси и очи, защото отвътре дали си на 25 или 45- предполагам, че желанието е едно и също, даже прогресира.Желанието да усетиш как женствеността се разлива и очарова близките ни, защото май няма нищо по-приятно от жена, осъзнала своята вълнуваща женственост.Не зная...май, мотивацията се опира и в любовта, в желанието.
Сега ще обясня за този балсам за тяло.Току-що прочетох съставките му, но те са много и допускам, че са като на повечето балсами.Марката е Fruttini, като има вариации различни, специално аз много харесвам този с аромат на мляко и портокал...даже някой път ми иде да го загреба с лъжичката:)Води се също и така- body butter beurre pour le corps...сега да се опитам да опиша съдържанието:
water, cetearyl alccohol, isopropyl palmitate, sorbitol, triglyceride, shea butter, glyceril stearate, hexyldecanol, sweet almond oil, palmitic acid, panthenol, linalool, citronellol, propylparaben, metylparaben, phenoxyethanol, niacinamid и тук следват парфюмни компоненти и аромати, леле не беше лесно да го препиша.
Какви са маслата на Икаров, това са етирични масла, които той изнася и навън, не зная къде си точно, но със сигурност работи повече извън България, отколкото в самата ни родина.Това са различни пресовани масла като- косово, кайсиево, бадемово, гроздово, от жожоба, пшеничен зародиш, сусамово.Има и още, какот и разни смески за здрави нокти, против целулит, косопад и други подобни, но като цяло аз ползвам отделните масла и правя комбинации от тях.В шампоана си салгам няколко капки масло от жожоба и косата блести невероятно дори до следващото измиване, въпреки сушоарите и пресите.В нощния си крем слагам пшеничен зародиш, например и бадемово масло.В дневния кре мне слагам нищо, той е силон хидратантен.Сега какво слагам в балсама за тяло- кокосово масло, което леко затоплям предварително, защото стои замръзнало.Също- бадемово, пшеничен зародиш, сусамово масло, гроздово също.Изтисквам и дражета с вит. А и вит. Е, а има и комбинирани такива.Слагам и малко автобронзнатно мляко, например на Джонсън.Не помня да съм ходила на солариум от година, откакто ползвам това- кожата е с лек тен, много лъскава и подхранена.Разбира се, колко масла да сложиш- направо ги слагам на око, както и готвя.Нека бъдат по една чаена лъжичка, не препълнена, това поне на 500 мл. балсам, който трябва да е гъст, по-скоро крем за тяло, отколкото хидпатантен балсам, който чесот е много рядък и да се работи с него е неприятно.
Сега минавам на въпросите за храната.Консумирама бобовите изделия обикновено към 17 ч., като определено те са под вид на салати или гарнитури, задушени само със зехтин и подправки.Но не прекалявам, защото фасул мога да ям дълго време, вероятно организма безотказно усеща забранените въглехидрати.Примерно това правя два път в седмицата- 100 гр. бобена салата със зелена салата с домати и краставици, много е засищащо.Също и лещата, на чорба- пълни стомаха и спомага за чревообмена, така да се изразя:)
Никога не закусвам, сутрин не съм гладна и вероятно това е така от как се помня, защото последната ми закуска бе на масата на баба ми, която ме заклеваше, че ако не закусвам няма да порасна голямо момиче!Но понякога, преди тренировка си взимам един айран 300 мл., като много внимавам да не е подсолен.Към арайна прибягвам, защото съм много лоша относно течностите, не обичам да пия вода...тоест пия я само, когато съм преяла- тогава и нощем даже ставам.Но когато съм на диета, нещо не ми се пие и айран е единственото нещо, което мога да изпия в по-голямо количество.Обикновено изпивам към 900 мл. айран, не винаги- може и само 300, зависи.
Кафе не пия, от години не пуша и съответно кафето отпадна по естествен път.И след толкова години дори, за мен кафето е свързано с цигарата.Но пък пия зелен чай, също и един с ванилия, мед и лайка- много е хубав, на пикуик.
За какъв период го постигнах...момент, ще изчисля...значи, за 8 месеца- 36 кг., но покрай януари месец малко задържах, даже и цял февруари се размотавах.Сега сериозно пак подхванах от началото на март.За март само, свалих 9 кг., но вече включих и тренировки.Тренировките ги започнах от началото на март, тоест голямата част от килограмите ги свалих без спорт, просто си търсех оправдания някакви...но и най-вече бе ми неудобон да отида в залата.Сега тренировките са всеки ден по час и половина, два пъти в седмицата по час и половина йога и ако остане време и каланетика.Няма начин, виждам че става по-трудно, колкото по-малко остават килограмите.Не, че са малко, но на фона на 36- още 15-20 , които остават не ме плашат.Те ще са най-бавни, но пък гледам резултатите, които постигнах до сега и не мога да спра, не искам- желая моето си тяло и дух.Духът е така свързан с тялото, вече го зная...Упражненията ги правя, когато имам време- по- приятно е сутрин, но не всеки път имам възможност, но по принцип изтеглих фитнеса сутрин, а йогата и каланетиката надвечер.

Не зная дали обхванах всичките ти въпроси, ако има още нещо, просто ми пиши пак.Стискам сега палци и на теб, чакам те там..където съм аз, много по-хубаво е, повярвай ми:)