Твърде МАЛКО калории - това ще ти изиграе лоша шега. Не мисля, че ще успееш да се движиш изобщо с толкова малко храна.

Не виждам мазнини в диетата - ако ядеш само белтъци, ще си прецакаш бъбреците, та вкарай малко мазно + задължително зелено / трева / зеленчуци на всяко ядене. Вечер нямаш нищо за ядене. Мисля, че можеш да си позволиш малко ядки и млечни, виж как ще е с тях и тогавай махай, ако се наложи. Не падай под 1200 кал, макар че според мен по-добре изчисли колко ти трябват според физическата активност и извади 500 от тях.

От хапчетата полза няма да има. Успех!

If you're tearing down my world,
please, just try to do it gently