Аз нямам време да ходя на фитнес,но имам в къщи един степер и май му дойде времето да го ползувам.На едно място тъпчеш,ама поне е някакво движение все пак.А и мога да си го местя където искам.Пия го Кларинола само вечер,много рядко на обяд,защото пише,че се изпива по време на хранене.Ох ,кога ще мине цял месец да видя ще има ли ефект този път.Ама като гледам всички тука спортувате нещо.Май трябва да се хвана и аз с нещо повече от степера.Три пъти в седмицата спортно потене дали е достатъчно или е малко?И достатъчни ли са 45 минути за тренировка,защото ако не са нагорно ще ми дойде?!