невероятно!!! / Взаимопомощ / Здравна / Диети

вие момичета сте невероятни - и обнадеждена, и женствена - вие просто сте примера че всеки може да постигне мечтата си. моята мечта е просто да вървя по улицата с високо вдигната глава, когато вляза в стая момчетата да им омекват коленцата. и това би било мн лесно, защото аз съм мн красиво момиче с големи гърди, детско личице и добри пропорции. единствения ми проблем е, че бях 88 кг. просто не можех да се понасям. и най-лошото е, че това не беше потоянното ми тегло. моето тегло често варви надолу - нагоре. отслабвам с диета, качвам с тъпчене. и така нагоре - надолу.
последното ми усвинване беше по коледа. тъкмо бях почнала да стабилизирам теглото си, бях намалила сладкото и свалих 2 килограма за месец еи така - с разходки, с това че имах приятел!!! и изведнъж коледа. мразя този празник вече - качих 5 кг и за първи път като се изтеглих бях 88кг. никога не бях стигала толкова и се чувствах супер тежка, направо неподвижна.
и си казах край. януари бях на чай и плодове 15 дни - просто за да се прочистя от всичко мазно, от месото, от сладкото и т.н. исках да изкарам пълен курс от 20 дни, но за първи път проявих воля и спрях. спрях докато още можех. февруари беше малка стъпка назад, или по точно леко залитане. просто ми трябваше време, да свикна и да се примиря със себе си. отначало започнах с ярост, после се обезверих... сега правя всичко с усмивка. отслабвах с 1 - 1.5 кг на седмица през целия март и съм мн щастлива. спортувам, ям разделно, но без да изпадам в крайности, правя си разтоварващи дни на фазите на луната, щастлива съм с приятеля си, които ми казваше да не се мъча, че това е до структура, а сега ми казва ден през ден: 'ама ти мн си отслабнала', 'колко хубава си станала' ...
и не че не ми се прияжда шоколад или чипс. ако вече не мога да издържа ще си хапна. все пак това е новия ми начин на живот - човек не може цял живот да се бори с желанията си. въпросът е, че не ми се прияжда достатачно. плодовете стигат. храня се и с любов