matabo много благодаря за отговора. Искам да попитам още нещо, дано не ставам нахална вече - става въпрос отново за овесените трици, това за 3 с.л. в малко нискомаслено кисело мляко още за 1-вия етап на режима ли се отнася? В другата тема за Пиер Дюкан прочетох, че уж в книгата пишело, че могат да се ядат през 3-ти етап, аз лично не притежавам тази книга, затова искам да ви помоля да разсеете съмненията ми :)) Мога ли да ям овесени трици през ударния етап, на който съм в момента??