Zdr. Bih iskala da zadam nqkolko waprosa. Zapo4nah dietata predi 10 dni - 5 udaren rejim i 5 na proteini + zelen4uci. Kato 4eta forumite mai sam edinstweneta, koqto e swalila samo 2 kg. Hranq se po 3 pati na den kato ne broim sutrin owesenite trici s kiselo mlqko 0,1%. Ne polzwam zehtin, a mnogo rqdko sol i to dieti4na. Piq mnogo woda , mo nqmam wreme za sport. Edinstwenoto ni pregre6enie e, 4e wsqka we4er si hapwam po 1 paket4e Zran4o (p6eni4enite pra4ici)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите