Здравейте момичета. И аз от Понеделник съм на режима на Пиер Дюкан, чувствам се добре, не съм се теглила досега, мисля да направя 5 ударни дни и после да ги карам 5/5, само че имам един проблем - киселото мляко. Убожавам кисело мляко със Степче. Първия ден изобщо не ядох, но вчера издох 1 кисело мляко 0,1% и 1 от 2 % ( защото обиколих всички квартални супермаркети и нямаше 0,1 %). Днес не съм излизала и нямах възможност да си взема от 0,1 % и отново съм на 2%-тово кисело мляко.. Въпросът ми е, греша ли като ям по 2 кисели млека на ден с висока масленост? Знам, че трябва от предния ден да си планирам храната да не стават изцепки, но просто така се случи. Аз лично нямам книжката, чела съм за режима само в нета и по форуми, ако някой е по-наясно от мен, моля пишете ми.. И още един въпрос към тези, които вече са минали ударния етап-ядяхте ли кис. мляко по време на него и по колко на ден ??
Мерси предварително и успех на всички мацки в свалянето на излишните килца

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите