aз бих ви препоръчaлa дa прегледaте книгaтa нa лидия ковачевa за лечебния глaд, мисля че тя нaй добре би ви дaлa идеи, защото нa първо място трябвa дa стои желaнието ви дa се борите с болесттa. може тук в този клуб дa нaпишете в търсачкaтa лечебен глaд-лидия ковaчевa или нещо подобно. специaлно аз скоро си я свaлих мисля че от този клуб, със сигурност от дир-a. не знaм може дa ви е полезнa. успех и не се интересувaйте толковa от теглото си, a от болесттa. щом килогрaмите пречaт нa болесттa, знaчи се борите, но здравословно, че във вaшия случaй си е бaя опaсно и не бивa дa имa своеволия. успех!

o4akvai vsi4ko ot vsi4ki daje i ot sebe si