От близо месец и аз съм на режим ВМ-НВД и наистина дава резултати. Не са прави тези, които смятат, че тотално се ограничават калориите и въглехидратите. Ако се поразровите и прочетете необходимото, ще разберете, че въглехидратите за деня не са никак малко. Естествено, че се премахва сладкото, но всички знаем, че то е вредно. Същото важи за хляба.
В крайна сметка, ако все пак примреш за сладко, никой не те е вързал. После прегрешението - продължаваш смело. Мога да ви кажа, че се чувствам страхотно. Старая се в менюто ми да има от всичко, което ми е нужно, но балансирано. Е, не се свалят 30 кг. за два дена както някои очакват. Както се казва - Хубавите работи стават бавно.
Това е цялата философия. Каква е тая врява с диабит и тем подобни?
Поздрави