Нито един уважаващ себе си диетолог няма да те накара да замениш въглехидтатите с мазнини, защото мазнините са поне 10 пъти по-вредни от въглехидратите! А качването на килограми се дължи на това, че човек изгаря много по-малко калории, отколкото приема, всякакви друго философии по темата говорят за мегазатъпяване и липса на елемантарна логика. Проблема е, че захарните и тестените изделия са много калорични,а в комбинация с липса на спорт са направо пагубни за добрата физика. Само че, тяхната замяна с мазнини може да доведе до пагубни резултати за сърцето-то не случайно свинското месо или пък агнешкото са толкова вредни. Ако ядеш тортички всеки ден, може и да си закръглен, но проблем с лошия холестерол няма да имаш! :-) Или казано с други думи-по-добре дебел, отколкото мъртъв :-) И запомни НВД е всяка диета, в която въглехидратите са малко-самото име даже подсказва, ако сам не се сещаш какво е това:-)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите