|
Понеже тук тези дни (и не само) се изказаха много мнения за и против спорта, хапчетата, диетите, глада и т.н., ми стана много интересно всеки който желае, да опише кой според него е правилният начин, метод или подход за отслабване, регулиране и задържане на килограмите в нормални рамки. За да дам начален тласък, по-долу давам моето лично виждане по въпроса. Ако има някой, способен да обори вижданията ми (или нечии други) - моля да заповяда, но бих желал спора да бъде аргументиран, без обиди и нападки.
Такааа. Поради факта, че съм опитвал какво ли не, за да отслабна, постигайки или не някакви резултати, съм си направил някакви изводи на базата дето се вика на дългогодишна практика.
ДИЕТИ: Мнението ми е, че употребата на която и да е диета (а за глада изобщо да не говорим) ВИНАГИ води до временни и предимно незадоволителни резултати. Ако резултатите останат постоянни, то значи, че индивида коренно си е променил начина на живот, като винаги твърди, че така повече му харесва, но всъщност истината е друга. Спреш ли с диетите - КРАЙ. Към графата на диетите бих включил и т.нар. НВД, разделно хранене, вегетарианство и т.н. Личното ми мнение е, че всяка диета е нагла намеса в личната ми свобода и правото на избор, колкото и нелепо да ви звучи това. Обичам да ям, храня се с удоволствие, и не го правя само за да не умра от глад.
СПОРТ: Подобна е и ролята на спорта - вярно, поддържа се тонус, отслабва се по малко при зверски тренировки, продължаващи месеци и години. И няколко месеца след спиране на спорта ставаш отпусната торба и почваш да се връщаш в старата си кожа. Това е за ЛЮБИТЕЛСКИЯ спорт. Професионалният такъв би трябвало да бъде забранен със закон, щото освен че е ужасяващо вреден поради голямото количество травми, води до създаването на невероятни уроди, дрогирани мутанти и извънземни същества. Не за друго - просто ако не дрогаш, ще си винаги последния в списъка... Общото с диетите в случая е, че се налага коренно да промениш живота си, което не се удава на всички. Ето аз например, от една страна нямам време да спортувам (не ми противоречете, НАИСТИНА нямам), от друга спорта въобще не влиза в топ 1000 на любимите ми занимания.
ХАПЧЕТА: Тук визирам всякакви илачи, които водят до неприемане на едни или други вещества, който им резултат води до тежки (в някои случаи необратими) промени в организма. Абе като цяло - кофти работа. Тук визирам например препарати като Ксеникал и т.н. За "китайските капсули" не мога да дам мнение, подари простата причина, че не знам на какъв принцип работят.
КЪДЕ ТОГАВА Е РЕШЕНИЕТО НА ПРОБЛЕМА?
Практиката ми показва, че нито едно от горните неща НЕ РЕШАВА проблема със наднорменото тегло, и дори да има ефект, е само временен. Проблемът не се крие нито в храната, нито в заседналия живот. Познавам хора, които ядат повече от мен, движат се по-малко от мен, и не могат да качат и грам. Сигурно и тука сте чели теми от сорта "Как да напълнея?". Познавам и хора от противоположната категория - активно спортуващи, вечно на диети/хапчета и т.н., които просто ако не дебелеят, стоят на старото си състояние (дебели). Решението е организмът да се научи да обработва правилно енергията, която постъпва и се изразходва от тялото. Очевидно това е постижимо, защото такива хора (при които всичко е наред) ИМА. Излишната енергия трябва да бъде изхвърляна, както например биват изхвърляни излишните течности, вещества и минерали чрез отделителната система. Другия вариант е излишната енергия да бъде изразходвана ПО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, а не трупана в организма. Какво имам предвид с това? Еми ето например аз наобед като се наям, след около 2 часа почвам да се чудя 2 или 3 кафета да изпия, за да не заспя пред компютъра. Дотук добре, но това ми "нискоенергийно състояние" се случва при положение, че очевидно приемам повече от необходимото количество енергия, която обаче организмът ми не влага в поддръжката на работоспособността си, а трупа като сланинки. Ето тук е сбъркано всичко. Именно това трябва да се "поправи", да се намери начин да бъде правилно пренасочена и обработена постъпилата в организма енергия (посредством храната). Самото трупане на запаси разбира се е било необходимо съвсем доскоро на човечеството, а и все още е необходимо на отделни места по света, където съществува бедност и недохранване. Но ТРЯБВА да има механизъм този "авариен" режим да бъде изключен и да може да се накара тялото да функционира правилно при наличието на достатъчно храна.
Именно поради гореописаното, съм склонен да вярвам, че решението на проблема със затлъстяването е МЕДИКАМЕНТОЗНО. Не е задължително да бъде чиста химия или само билки. Просто трябва да се изнамери начин за пренастройка на организма и режима му на обработка на веществата и енергията. И това НЕ МОЖЕ да се постигне нито с диети, нито със спорт - освен ако не са постоянни и доживотни. Но дори и при този случай се "лекува" не самото "заболяване", а "симптомите" му.
Друг вероятен причинител на затлъстяването може би е (нещо като) вирус. Скоро четох подобна статия и ми се стори изключително правдоподобна. Още повече, че имаше и опити с плъхове, и резултатите бяха повече от очевадни. Това разбира се, ако всичко е автентично и не е опит за евтина сензация от страна на журналистите. Ако все пак става въпрос за вирус, то отново всякакви диети, спортувания и други подобни средства за борба с наднорменото тегло са излишни, докато не бъде премахнат въпросния причинител (вирус или каквто и да е там).
Това е от мен, може и да ви е било дълго и досадно, но аз съм 120% сигурен в правотата си. Естествено, очаквам да чуя и други мнения по темата.
|
Дискусийка: Правилният начин/метод за отслабване?
