Ще дам пример - ако лунната фаза започва в 14.00 часа на 15.01. аз започвам диетата си в 2 часа на 15-и и приключвам в 2 на 16-и. 24 часа, не 48. И така на всичките 4 лунни фази.
По-интересно е, че пълнолунието изобщо не ми действа - не свалям и грам. Затова спазвам всички 4 фази, което е средно веднъж седмично.
Част от хората които заразих пък гладуват 36 часа...12 часа преди точния час и 24 часа след това. Базират се на повечето материали по темата. При мен обаче си действа и така си го правя вече месеци наред.
Не знам обясних ли точно, но ще хвърлям по едно око тук и ще дам още пояснения ако се наложи.
Успех!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите