|
|
| Тема |
 Степер |
|
| Автор | Mape (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 31.10.06 11:31 |
|
|
|
Понеже темата за велоергометара стана дълга, реШих да напиШа нова, но за степера и да споделя колко е важно движението.
От около 1 месец се ка4вам на степера. Моят е Twist & Shape, с въртеливо движение и едни ластици, които са за ръцете, така натоварването е по ритми4но за тялото, брои калории, време и пулс.
Та исках да кажа за настъпилата промяна. Лека полека намаляха страни4ните паласки (аз трупам в ханШ и дупе, които не мръдват, дори и да гладувам с дни...), но определено има оЩе да се желае, жъпреки 4е ми се изфини силуета и ми се под4ерта талията, 4е все се беШе освинила горката...
Но поне напредък има и аз продължавам, карам по 30, 40 мин. всяка ве4ер ил през ве4ер, заЩото това ми е времето. И като 4е ли ми се уби апетита за сладко...
Така 4е, моля който има подобен опит, нека да го обмени, за стимул, както правим тук. Мерси.
| |
| |
| 
|
|
