Диетата прочетох тук във форума,после прочетох поне още 3-4 ,които много ми допаднаха
тая ,която определено в момента ми помага е
диетата на сиси:
1ден-3 кофички кис.мляко "Верея" от 0,1%
2ден- зеленчуци без сол,олио и т.н.
3 ден- 5 твърдо сварени яйца
4ден-5 картофа
5ден-месо -варено или печено или риба + салатка
сега навлизам в 5 ден и наистина смъкнах 4 кг...но при мен проблема е ЗАПАЗВАНЕТО на тия кг..макар,че ми предстои да смъквам поне още 15 кг:((
но все от някъде трябва да се започне и като си чета тук колко много жени водят истинска война с кг се чувствам някак мотивирана и не толкова самотна..
Успех:))