|
Тема |
Re: Вторник 12.09 [re: Жиka] |
|
Автор | Шyши (Нерегистриран) | |
Публикувано | 12.09.06 21:31 |
|
|
Здравейте момичета! Аз реших с летящ старт да се включа във вашите отчети, мотивации и ... ежедневие. Тъй като е Вторник, денят с главно В, (аз отдавна съм си го заплюла като ден за отчетност в тази насока - все пак през понеделник трябва да се редуцират ефектите на релаксиращия уикенд) и аз ще взема да се отчета... кошмарни 69.5 кг при 165см.
Всъщност аз винаги със си била пълничка, с велики усилия, воля и наченки на гастрит бях успяла да се докарам до 62 кг за абитуриентския си бал... Но, уви, 3 ходения до САЩ за по едно лято, едногодишно пребиваване във Финландия и почни нулева физическа активност ме докараха до 85 кг. Като се прибрах в България почти буквално се търкалях. От тогава (юни миналата година) започнах да ходя на тае-бо и да гледам какво похапвам, зимата дори си купих велоергометър...и ..успях да сваля килограмите до 65...докато преди около 3 седмици не ме хвана един мързел и една лакомия...и цак - 5 килца отгоре...
Както и да е....сега съм пак жизнена, енергична и амбицирана да сваля кг до 55...Мнооожко ще има да се потрудя, но съм готова....с ваша помощ, надявам се! Определно имам нужда от стимула на себеподобни :)
Не мога да кажа, че спазвам определена диета - досега просто казвах стоп! на сладкото и тестяното, но...малка засечка - тялото ми вече свикна с 4 тренировки тае-бо на седмица и 45мин каране на колело всяка работна сутрин....и няма мърдане. Така че явно и при мен дойде времето на салатките и пилешкото филе
Така че, впишете ме и мен в книгата за отчетите - като краткосрочна цел поставям 62 кг до 20 окт, което ще рече по малко повече от 1 кг на седмица
|
| |
|
|
|