Здравей,

Твоят начин на хранене е здравословен режим, не гладолечение. Спокойно може да си караш на него няма да ти навреди, разнообразни храни си включила. Един съвет от мен прави салатите по-големи, защото може би стомахът ти е свикнал на по-големи количества, а и хлябът те е предразположил към това. Увеличи движението, даже да са разходки, а не спор пак ще е от полза или упр. в дом. условия. Какви са ти мерките? Защото тези 10 кг. за премахване ми се виждат доста, а защо се отказа от НВД-то? Следи промените и сама ще можеш да си нагодиш режима така че да действа в желаната посока. Ето още една фенка на планината

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите