Да хормоналните лекарства са гадна история. Дано по-бързо приключиш с тях ще стискам палци и въобще не считам че си търсиш оправдания(мен даже ме е страх от хаповете и не ползвам никакви, да чукам на дърво не се и налага, само лека настинка съм карала тази зима). Права си за хубавата стегната фигура, да знаеш днес какво грозно кльощаво момиче видях в автобуса, иначе симпатично лице, ноооо.... А ти правиш добра програма, а малките забежки са трика на един диетичен режим те ни спасяват от "голямото нападане на храната". И аз не съм по писаните диети, които ти задават параметри и часове на хранене. Така няма забранени храни, а полезни и вредни, често и рядко включвани в менюто. Дамм бавно и славно е добро решение, миналото лято свалих за около 4-5 месеца 3 кг. и мн. бях доволна, тази зима да съм качила 1 от тях но мисля че сега съм на нивото на миналото лято, е има какво да се желае със спорт ще напредваме. Ето моето меню за днес 3-ти ден след плодовото гладуване:

Сутрин кафе - 150 мл.
Обяд: салата от краставици и домати със сирене
Следобед в 3 и 5 часа по 1 ябълка
Вечеря: 700 гр. череши, 300 гр. ягоди и 50 гр. кашу

Вода - 3 л.
Упражнения махове по 200 с всеки крак и за корема 30 със слайдера, по лек вариант че днес ми е 1-ви ден от цикъла ииии

time takes time :)