Не особено, защото аз никога не съм била "месарка" или голяма любителка на месото, макар че си го хапвах преди, осебено на сандивич или върху пица. Предимно го предпочитах на салами, всякакви там шунки, кремвирши и колбаси /всъщност най-калоричния му вид/, както и във вид на кайма /така да се каже изгубило първичния си вид/, но никога не съм харесвала особено готвеното месо, като и печено /не дай Боже да гледам цялото животно!/. Агнешкото и телешкото определено ги мразех. Така че не ми беше трудно да го откажа. Риба все още ям - веднъж или 2 пъти седмично - все пак не трябва човек да се лишава съвсем от животински белтък, а и в рибата се съдържа най-малък процент мазнини.
Освен това не консумирам масло /само маргарин/, хляб и всякакви тестени изделия /само пълнозърнест хляб ям - до филийка, 2 на ден/. Сладкото също го ям в умерени количества - предпочитам фруктозоглюкозните подсладители, шоколад, мед, тахан с мед и фастъчено масло. Избягвам обаче тестените сладкиши, с изключение на диетичните бисквити и сладки. Плодове, зеленчуци и всякакви там бобови, зърнени и соеви разстения ям в неограничени количества - в суров и готвен вид. Пия над 2 литра вода дневно и сокове. Не пия никакъв алкохол и газирани напитки и много се движа.
Изобщо смених си изцяло начина на хранене и на живот и се чувствам наистина страхотно! И без да звучи пресилено искам пак да го кажа, че и преди съм правила диети, но само като спрях месото постигнах това което наистина исках - да отслабна и да го задържа.

"Постоянството винаги е в полза на човека."
И-Дзин