Внимавай с солта.
Гледай вечерята да ти е по-лека. (Например към 4 да ядеш кисело мляко, а малко по-късно само салатка).
Прави някакви упражнения - сутрешна гимнастика, фитнес... не ти трябват уреди: примерно вместо гирички, две бутилки пълни с вода ще ти свършат работа ;) можеш и на място да тичаш, да правиш коремни преси и лицеви упори ако нямаш време да ходиш в зала.
Като изтече седмица и се качиш на кантара виж как ти се отразява диетата. Може просто да не е подходящата за теб (например киселото мляко да не ти действа добре?).
И не спирай да пиеш вода. От нея се подува само "временно" стомаха. Пробвай евентуало да пиеш билкови чайчета -> може да ти помогнат.
Кво друго? Това може да е страничен ефект който се дълги на промяната (смисъл подуваш се щото не си свикнала така да се храниш) но който ще отмине скоро.
Не се притеснявай и успех!