|
Тема |
Re: с коя диета да сваля най-бързо 2 или 3кг [re: лилиaн] |
|
Автор | лилиaн (Нерегистриран) | |
Публикувано | 05.05.06 16:44 |
|
|
аз бих пробвала тая диета с лимоните и киселото мляко за 3-4 дена и за пругите 3 ще изпробвам тази която е Екстремна диета "минус 5 кг за 3 дни"
Това е най-бързият начин за отслабване. Но само, ако нямаш проблеми със стомаха. И така, диетата е много лесна.
Закуска: чаша минерална вода (не повече от 150 мл) с една лъжица мед и 5-7 капки лимон. След 10-15 минути - чай или кафе.
Обяд: варено или печено пиле, пресни зеленчуци (според предпочитанията), но не повече от 500 г.
Вечеря: 150-200 г бяло зеле, сварено в 150 мл вода (вари се 15-20 минути без сол). Отварата се пие бавно, за около 30-40 минути.
Преди сън: ако чувството за глад е много силно, можеш да изпиеш чаша айран.
Не се препоръчва спазването на този режим повече от 3 дни. Но може да се повтори след 2 дни.
обещавам ви че ще ви разкажа за ефекта от диетите искам като начало да смъкна 3 килограма а за останалите 3 сама ще се погрижа просто ми трябва голям старт и другото ще е по лесно.пожелайте ми успех
|
| |
|
|
|