|
Лунната диета
С лунната диета можете да намалите излишно задържаните течности
Списание Пудриера 2005, Автор: Сп. Пудриера
Луната има голямо влияние върху водните площи на земята. Тя причинява приливите и отливите, настройването на циклите при жените, а също така и на нашето тегло (поради голямото водно съдържание на организма).
Спрямо лунните цикли ние можем да регулираме или подобрим телесното си състояние. Това е възможно ако съпоставим харната си в съответствие с цикличността на луната. И по-точно ако се съобразим с нейните фази. Като цяло трябва да се спазва един прост принцип-в часът на настъпване на поредната лунна фаза е необходимо да се настроим само на течна диета. Течната лунна диета може да съдържа – вода, чай с мед (захарта е забранена), натурални сокове без захар и консерванти, като най-добре е това да са фрешове (от плодове или зеленчуци)
Посредством лунната диета можете да намалите излишно задържаните течности в организма, които сте придобили вследствие неправилното хранене, а същевременно с това прочистване ще изчистите и токсините от тялото си. Когато искате да направите детоксикация на организма е добре да преминете само на течности, но ако съчетаете това и с фазите на луната непременно ще подобрите и фигурата си. Съчетайте полезното за вашето тяло с приятното прочистване, което няма да ви отнеме повече от 24 часа до 48 часа (понякога кога лунните фази са по–дълги от слънчевите). За начинаещите е добре да направят само 24 часовата течна диета на пълнолуние. Ако не можете да издържите 4 дена в месеца на чай и сокове, то направете едно такова прочистване само на пълнолуние и също ще постигнете резултат. Това е най- подходящият ден за разтоварване на натрупаните течности в организма. Специалистите твърдят, че ако спазвате правилно лунната диета, ще се отървете от 1-3 кг за пълнолуние, а ако спазвате 4 фази на луната с течната диета, то ще можете не само да отслабнете, но и да задържите свалянето килограми.
Правилата за лунната диета са прости - започвате приемането само на течности от часът, в който луната влиза в съответната фаза. Лунните фази започват не само в определен ден, но и в определен час, като понякога това може да е късен час, като 17.30 или 22ч. Тогава се препоръчва да започнете течната диета половин час преди настъпването на фазата, а преди това от сутринта да сте на лека храна като плодове и салати. Така резултатите ви ще бъдат зашеметяващи. Ако не можете да издържите всички 4 фази на течности направете прочистващата течна диета на пълнолуние,а на следващите фази приемайте само плодове и зеленчуци, като се постарайте те да не надхвърлят 2,5 кг.
Обърнете внимание на храната си по време на целия месец- ако спазвате принципите на лунната диета, непременно ще имате резултат, но е добре да го задържите, като се съобразявате и с лунните фази през месеца. Това означава,че ако луната нараства е добре да се въздържате от консумиране на големи количества храна, но когато луната намалява можете да се поотпуснете и да си хапнете нещо, което е по – калорично. Когато луната расте се активизирайте и вие и започнете всичко, което искате да правите през месеца в тези дни, ако се подстригвате при растяща луна косата ви ще расте по – бързо, ноктите също. Оздравителните процедури, образователните и разкрасяващите е добре да се практикуват в нарастващата фаза на луната. Ако обаче искате да забавите процесите на растеж н е добре да правите кола маска при намаляващата фаза на луната, същото важи и за някои релаксиращи и възстановяващи за тялото и целия организъм процедури.
В тази таблица има всички лунни фази и часовете на тяхното започване за цялата година.
Януари
новолуние Неделя- 29 –16.15ч.
Февруари
първа четвърт Неделя-5.-8.29ч.
пълнолуние Понеделник-13- 6.44ч.
втора четвърт Вторник-21-9.17ч.
Март
новолуние Сряда-1-2.31ч.
първа четвърт Понеделник-6- 22.16ч.
пълнолуние Сряда-15-1.35ч.
втора четвърт Сряда-22-21.11ч.
новолуние Сряда –29-13.15ч.
Април
първа четвърт Сряда-5-15.01ч.
пълнолуние Четвъртък-13-19.40ч.
втора четвърт Петък-21-6.28ч.
новолуние Четвъртък-27-22.44ч.
Май
първа четвърт Петък-5-8.13ч.
пълнолуние Събота-13-9.51ч.
втора четвърт Събота-20-12.21ч.
новолуние Събота-27-8.26ч.
Юни
първа четвърт Неделя –4-2.06ч.
пълнолуние Неделя-11-21.03ч.
втора четвърт Неделя-18-17.0ч.
новолуние Неделя-25-19.05ч.
Юли
първа четвърт Понеделник-3-19.37ч.
пълнолуние Вторник-11-6.02ч.
втора четвърт Понеделник-17-22.13ч.
новолуние Вторник-25-7.31ч.
Август
първа четвърт Сряда-2-11.46ч.
пълнолуние Сряда-9-13.54ч.
втора четвърт Сряда-16-4.51ч.
новолуние Сряда-23-22.10ч.
Септември
първа четвърт Петък-1-1.57ч.
пълнолуние Четвъртък-7-21.42ч.
втора четвърт Четвъртък-14-14.15ч.
новолуние Петък-22-14.45ч.
първа четвърт Събота –30-14.04ч.
Октомври
пълнолуние Събота-7-6.13ч.
втора четвърт Събота-14-3.26ч.
новолуние Неделя-22-8.14ч.
първа четвърт Неделя-29-23.25ч.
Ноември
Пълнолуние Неделя-5-14.58ч.
втора четвърт Неделя-12-19.45ч.
новолуние Вторник-21-0.18ч.
първа четвърт Вторник-28-8.29ч.
Декември
пълнолуние Вторник-5-2.25ч.
втора четвърт Вторник-12-16.32ч.
новолуние Сряда-20-16.01ч.
първа четвърт Сряда-27-16.48ч.
|
Утре в-19.40ч лунна диета
(moga)
