|
Тема |
Re: ЯПОНСКА ДИЕТА [re: лeдчe] |
|
Автор | _summer (Нерегистриран) | |
Публикувано | 03.04.06 12:50 |
|
|
Здравей Ледче :)
Аз сменям яйцата с ябълки но само веднъж седмично, защото като се съберат много поредни дни на яйца и ме е страх да не ми стане лошо пък и ще трябва да прекратя диетата ако е така. Иначе за закуската и мен много ме е яд че няма такава и се чудя защо, след като това уж е най-важното ядене за деня.Не мисля че една ябълка сутрин ще повлияе на смъкване на кг...Моите планове да са издържа 2 седмици възможно най-стриктно, а по-нататък пак ще я прилагам чат-пат но ще добавя закуска - плод или препечена филийка черен хляб. АКо не си ангажирана сутрин с нещо което да ти отвлича вниманието от закуската, поне първите 2 седмици, си хапвай ябълка, даже по-добре морков или нещо такова, че в плодовете има повече захари от зеленчуците, а нали трябва захарите да се намалят..не знам, не разбирам повече от вас, просто това е моето мнение...
|
| |
|
|
|