Момичета, пишете ме и мене. Аз съм на 42 години, 164 см, 79 кг. Целта е около 65 кг. Сигурна съм, че ще ги свалим до лятото, обаче не съм сигурна, че ще ги задържим по-дълго време, а това е най-важното. Аз единствената жена по телевизията, която съм виждала да е свалила доста и да ги е задържала дълго е само Доли Партън. Иначе, общо взето, който си е пухкав, такъв си и остава с леки промеждутъци между диетите. Не че съм обезверена. Дори напротив. Ако ще и да е само за едно лято - щи ги свалям. Сега - за аюрслима. Аз също го взимах. Направи ми страхотно сърцебиене и го спрях.А за диетите. Моето менение е, че всъщност не трябва да се пази диета.Ще се обоснова. нали целта ни е да си променим хранителния режим и то за дълго време, а не просто пиково да свалим някой килограм. Логично следва, че при това положение човек не може да кара само на ябълки, или само на месо, или само на нещо друго. Трябва да се яде всичко, но по малко. Когато калориите се намалят наполовина, то се отслабва, независимо от какво са тези калории. Ако ще само сланина или шоколад да ядеш, стига да се събираш в 1000-1200 калории дневно, то задължително ще отслабнеш.Така, че аз не смятам да се лишавам от абсолютно нищо, включително и от питието ми вечер /джин с тоник/, но смятам да си броя калориите и да се огранича до 1200 калории дневно. Разбира се - и повечко движение. Ще докладвам за резултатите.